“跨步”是四肢的有節奏的運動，對整個身體非常重要，但由於現代交通工具和工作環境中經常依賴機器，所以這種運動已漸漸的被人們遺忘了。身體的節奏系統是我們情感生活的基礎，它已經不斷的受到環境的干擾而失調了。身體的營養代謝與四肢系統也不再被協調地運作，而神經感官系統也因為接受的資訊太多而過度暴露於需求，像這種太過於物質化的過程，也使我們與靈性世界聯繫在一起的節奏元素更加疏遠了。
原來楊緒東醫師的生活哲學是，用10分的滿足，創造90分的幸福。
贊瓦同修看到場佈的照片，問：「怎麼那麼喜氣？」
本集「花絮」，包括莊嚴的開像典禮，隆重的頒獎典禮，藉越南作家協會認識越南，以及會後大合照的彩蛋。
這一集，邀請兩位平凡卻堅定的志工——Josh 與早午餐，分享他們為什麼願意花時間、花力氣，站在台中街頭，走進大街小巷，只為了喚起更多人對這座城市的期待與守護。
