（上圖為楊緒東醫師所繪之插畫）
不要以為自己很必須被重視，依心理機轉，想被人看得起是一種天性，乃自卑和自尊的一體兩面，不必要批判他人如何？想想自己是否也是如此，無則嘉勉，有則改過，身體是臭皮囊必須用於當下；亦會老化是自然現象，為了走更長的天命，養生顯然重要；靜中看到自己，越平常心越能透視自身的缺失，乃知道走台灣精神大道的人，也要修補身體的缺陷 ；不可以為神功護體有如超人，務實不迷信的人生，得面對種種身心靈的障門。
安定中，要想到危機來的時候。
