|
擔心會消失嗎？
幾乎每個癌症患者面臨的一個主要挑戰是，我們曾經對身體的基本信任已經喪失。這種敏感性有一定的好處（它鼓勵我們去看醫生，以便儘早診斷，從而可能獲得更成功的治療）。還有一個不利的方面，它可能會引發恐懼，甚至避免去看醫生。如果恐懼和擔憂獲勝，它們也會啟動壓力反應，抑制免疫系統。
挑戰是不要陷入這些感覺，在不可避免的懷疑和恐懼伴隨著任何嚴重的疾病。如何擺脫這些反應？我怎樣才能學會接受不管發生什麼事，一切都會好起來？即使最終的預後是死亡，仍然有一種接受的感覺，一種接受希望的感覺和一種正確的感覺，當我們真正參與到自己的生活中時就會發生。
本篇的目的是來說明想法如何影響我們的身體和健康，要賦於自己更強大的力量，就必須深思下面幾件事:
•尋找罹癌的意義
•體驗更大的生命之愛
•接受癌症作為成長和改變的機會
•積極主動
•學會控制
人體每天都會產生癌細胞，癌細胞並不是外來的，而是由正常的細胞突變而來；這就好像社會上有好人也有壞人，也就是說好人與壞人必須同時存在才能取得動態平衡，但是如果壞人太多了就會摧毀這個社會了。人體也是一樣，每天都會生產許多的免疫殺手細胞來消滅癌細胞，所以免疫功能是多麼重要啊 ! 如果整個身體處於身心平衡的狀態，癌細包就無機可乘，但是如果身體失衡了，癌細胞就會毫無限制的繁殖而造成身體的傷害，所以想要治癒癌症至少要包括兩種基本方法：
1. 治療癌症的醫療程式
2. 動員免疫系統的自我護理
身心相連
兩位著名的生物回饋先驅Elmer和Alice Green這樣說:
生理狀態的每一個變化都伴隨著精神情感狀態的適當變化，有意識或無意識；相反，精神情感狀態的每一個變化，有意識或無意識，都伴隨著生理狀態的適當變化。
積極正向的力量
我們的思想和情緒顯著影響我們的身體。積極的情緒實際上啟動和調動免疫系統。這些品質包括希望、愛、目標和激情，以及對自己和世界的積極結果的信念。
持有增強能力的思想和堅持促進健康的信念與癌症的緩解有關。通過積極參與生活，通過做一些能提供有效感和控制感，並給出目標的事情，可以促進治癒。
|
相信正向的結果
|
75%
|
|
有戰鬥精神
|
71%
|
|
將疾病視為挑戰，但接受它
|
71%
|
|
對疾病及其後果負責
|
68%
|
|
正向的情緒、新的願望和生活意願
|
64%
|
|
相信更高的治癒能力和新的目標感
|
61%
|
|
改變不健康的習慣和行為
|
61%
|
|
改變生活方式並有控制感
|
59%
|
|
自我培育
|
57%
|
|
良好的社會支持
|
50%
|
與癌症緩解相關的最重要的精神因素。改編自R.Daniel，The Cancer Directory（倫敦：HarperCollins，2005年）；C.Hirschberg和M.Barasch，《顯著的康復：非凡的康復告訴我們如何康復和保持健康》（Darby，PA:Diane出版社，1999年）
思想和圖像如何影響我們
我們往往不知道思想和圖像是如何影響我們的健康的。在一個充斥著電視、手機和電腦遊戲的視覺圖像的世界裡，我們的想法和想像成為我們生活的範本。我們過去持有的思想塑造了我們的現在，而我們今天持有的思想為創造我們的未來做出了貢獻。我們發展了一種欲望，一種思想，一種圖象，然後，無論它是積極的還是消極的，我們都傾向於實現這種圖象和思想。
大腦、神經系統和免疫系統之間相互作用的研究表明，它們實際上是內在聯繫的（這一研究領域被稱為心理神經免疫學，也稱為PNI）。身體、思想和情感之間沒有分離。每一個想法或感覺都反映在身體的某個方面，包括大腦和大腦的化學反應、炎症、肌肉緊張、血液循環以及生活選擇。無論多麼微妙，每一個身體變動都與思想、情感和意識中的一些變化聯繫在一起。每個人的反應都不同。儘管壓力對每個人來說都是一個重要的風險因素，但我們每個人對壓力源和身體反應的理解和體驗都不同。我們的反應是遺傳、氣質、家庭教養、文化信仰和環境的相互作用。然而，工作量大、壓力過大、對自己的生活缺乏控制的人的患病率是壓力小、有控制感的人的三倍。所以調解自己的心態，由負面思想轉為正向，對癌症的病人而言是多麼的重要了。
參考資料：
1.Fighting Cancer: A Nontoxic Approach to Treatment
打擊癌症：一種無毒的治療方法
by Robert Gorter M.D. Ph.D (Author),Erik Peper Ph.D. (Author)
延伸閱讀：
醫學新觀點
|
